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Des articles pratiques pour devenir plus en forme à deux — sans reproches.

Le batch cooking à deux : ce qui coince, c'est le goût, pas la discipline

19 août 2026 · 5 min de lecture

Pourquoi le batch cooking à deux échoue sur le goût plutôt que sur la volonté, et ce que nous avions mal fait au départ.

Commencer à perdre du poids sans bouleverser ta vie : les deux premières semaines

9 août 2026 · 4 min de lecture

Pourquoi la semaine trois est le vrai obstacle, et comment commencer à deux sans tout changer en même temps.

Protection des données de santé : pourquoi tes données restent en Europe

5 août 2026 · 3 min de lecture

Ce que OurPace enregistre, ce qu'il évite volontairement, et pourquoi ces données ne quittent pas l'Europe.

Faire du sport à deux avec des niveaux très différents

1 août 2026 · 3 min de lecture

Pourquoi un seul programme pour deux personnes fonctionne rarement, et comment bouger ensemble malgré l'écart.

Comment ton programme d'entraînement personnalisé est construit

28 juillet 2026 · 3 min de lecture

Du questionnaire au programme ajusté à deux : ce qu'OurPace demande, ce qui est conservé, et ce qui ne l'est jamais.

Un programme d'entraînement à suivre, pas un champ vide

21 juillet 2026 · 3 min de lecture

La différence entre une appli qui te tend un champ vide et une appli qui te dit ce qui est prévu cette semaine.

Perdre du poids à deux tient mieux dans la durée que seul

14 juillet 2026 · 3 min de lecture

Pourquoi un rythme partagé pèse plus lourd que la volonté, et ce qui déraille quand un seul des deux se lance.